也說亮話：　把悲傷留給自己？ - 張亮

■無論悲傷或快樂情緒，都應得到平衡發展，找到生命的支撐點。　《玩轉腦朋友》劇照

電影《玩轉腦朋友》叫好叫座，故事中樂觀開朗的女孩韋莉，有5位情緒專員控制大腦。「阿樂」負責喜悅的情緒，人見人愛，擔任領袖角色；相反，「阿愁」總是愁眉苦臉，頭頭碰?黑，彷彿可有可無。

隨?韋莉成長，面對搬家、新生活的煩擾，才發現生命不會只有一種情緒。悲傷哀愁是一種抒發，和快樂一樣是人的保護機制，快樂可以即時分享，悲傷需要慢慢玩味。俄國詩人普希金在《假如生活欺騙了你》一詩中說（筆者譯自英文版）：

假如生活欺騙了你，

不要憂鬱，不要憤慨！

在陰鬱的日子裏，保持平和；

相信吧，快樂的日子終會來臨。

心靈期盼未來，

當下掙扎沮喪；

瞬息間，悲傷消逝，

而消逝的，就幻化成珍貴的回憶。

除了把悲傷「幻化成珍貴的回憶」，有情緒時找家人、朋友、社工傾訴往往有更好的效果。以前外展社工在街頭球場游弋，幫助暴風少年，時代轉變，網絡世界成為宅青的浪蕩樂園。

曾經有學生覺得被老師針對，放棄學業，日以繼夜在家中打機。社工透過網絡認識他，在虛擬世界鼓勵這位青年傾訴心事。後來還邀請他加入社區中心的打機小組，終於令他重回現實社會。聽說青年依然對讀書提不起興趣，倒是加入了內地的電競隊伍，化興趣為職業。

數年前，元朗一位青年不滿家人斥責他沉迷打機，盛怒下居然夥同朋友斬傷父母。事後，有社工到高登論壇發帖，一眾「巴絲打」質疑社工借慘劇抽水，但亦有人敞開心扉，表達意見，甚至反思網上未經深思發表的負面言論，是否為悲劇推波助瀾，討論之熱烈，令人咋舌。

在網絡普及前，社工要費九牛二虎之力才能找來小貓三四言討一番。現今在網上論壇和社交網絡上發言，動輒有過百回應，而且不受地區、時間所限，網友都可以參與討論。

早在2011年，社會福利署資助了明愛、青協和小童群益會試行網上外展服務，透過網絡，走入年輕人的世界。慈善信託基金今年進一步捐款拓展此計劃，結合線下支援服務，幫助青年在虛擬和現實世界都能讓「阿樂」和「阿愁」平衡發展，找到生命的支撐點。

張亮

香港賽馬會慈善及社區事務執行總監

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